スローライフを生きる~入社2年目でうつ病になったHSPの話~

内向的でHSPの気質を持った20代OLのブログ。今は人生の立て直し中。

【アンチ就活ビジネス】就活の面接、綺麗な回答を求めすぎじゃない?問題

 早いもので、大学生が就活に動き出す時期ですね。 

 私は就職活動が嫌いです。エントリシート1つ書くのも大変だったし、なかなかコツがつかめずお祈りされました。正直もう二度とやりたくない。

 そこで何が困ったかって面接ですよ。

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 自分の経験で何が仕事に活かせるのかわからない。一生懸命自己分析と会社分析をして自分なりに考えて挑んだのに、「自分の言葉で話して」と言われたこともあります。

どんな話なら面接官が満足するのか、さっぱりわかりませんでした。

 

 結局のところ、ほんの十数分の面接で人となりとがわかるわけないし、聞こえが良くなるテクニックが全てでは?という疑問がずっとありました。

 

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【リハビリ】②ダルい日の日光浴とラジオ体操

 先週ダメなサイクルの抜け出し方がわからないと書いた私。

sasano.hateblo.jp

 やっぱり日光を浴びることと、軽い運動が良いとのことで。最近朝起きたらこのセットをやっています。

①朝日を浴びに数分外に出る。

②ラジオ体操をする。

③いけそうなら午前中に家事をする。

 

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【おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活】一人暮らしの日々のやりくりの参考に

  私はコミックエッセイが好きでよく読んでいます。

 本日ご紹介するのは、おづまりこさんのこちらの本。もともとはブログで発信していたそうな。ほんわかとした可愛い絵柄でとっても読みやすいです。

 これは節約本というより、日々のやりくり参考本。簡単に真似できるレシピがたくさん乗っていて、料理初心者の方にも向いている本だと思います。

 

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うつ病の経過[ダルい日はどうしたら良い?]

 ここ数日体調がよろしくない…。

 元気な日はなるべく散歩に出るようにしてるんですが、最近ダメな日が続いてる上に、パターン化していて良くない感じ。

 午前中はそれなりに活動できるんですが、昼~夕方までが魔の時間帯になりつつあります。

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 ずっしりと体が重くて、だるさが酷い。起きてられなくて、少し横になろう…と布団に入ると眠ってしまう。

 夕方頃やっと起きて、食欲もあまりなく適当に食べて、夜になっても眠れず日付が変わってしまう…を繰り返しています。すごく悪いパターン。

 気温の変化が激しいせいもあると思うんですが、この負のサイクルには焦ってしまいます。休職直後ならともかく、1年も経ってるのに、日々が無駄に過ぎていくのも悔しい。

 お医者さんにはなるべく寝ないで日に当たって…といわれるんですけど、体がだるいときにそれをするのってすごく頑張りが必要で、辛いんですよね。どうしたものか。

 

「本当のこと」を言われても怒っていい

 

 「本当のことだから言われても仕方ない」「本当のことだから怒っちゃダメだ」こんな言葉を耳にしたことはないでしょうか。私はこれに納得がいきませんでした。
その理由が長らくわからなかったのですが、最近あることに気づきました。


それは「思ったことを口に出すのは、本人の意志によるもの」です。

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