【就活からの失敗談】仕事は「やりたいこと」がスタートじゃなくたって良いじゃない①

　達成感を得ることを生きがいとし、際限なく仕事を頑張った結果うつ病になり、「仕事に自己実現を求めない」と思えるようになって憑き物が落ちたように楽になった私。

　なんでこんなにも自己実現に執着していたのかと言えば、理由はいろいろ思い当たります。

　自己肯定感の低さ、職場の人に嫌われていたことで「仕事はちゃんとやってる！」と意地になって結果を出そうとしたこと、出来る人への憧れ…等々。

けれど、明確に歯車が狂ったスタートは就職活動からだと思います。

在宅勤務はHSPにとっての天国だ。という話

　お久しぶりです。

　会社との調整、産業医面談、試験出社…諸々を経て無事復帰しました。

　最初の半月は、毎日終わってからぐったりして2、3時間寝ないと回復できない感じだったんですが、だんだん仮眠をとらなくても大丈夫になってきました。

　昨今のコロナウィルスの影響もあって、基本は在宅勤務という指令があり、出社は週1くらいだと思うと言われました。

　で、在宅勤務をやってみた結果。

　HSPにとっての天国でした。

【幸せになるためのハウツー本】妖怪女子ウォッチ

　20～30代の女性に大人気のブロガー、ぱぷりこさんの著書です。

なぜ幸せな恋愛・結婚につながらないのか　18の妖怪女子ウォッチ (文春e-book)

 　このタイトルを見て「自分には関係ない」と思うなかれ。

　恋愛にフォーカスしていますが、この本の実態は「幸せになるための自己分析ハウツー本」です。

【自分の内側を見る意識】反応しない練習

　うつ病を発症すると、みんな１度は仏門に入りたくなりません？

　多分これ、うつ病関連の本やメンタル改善の本を読もうとすると、座禅やマインドフルネスの書籍がたくさん出てくるからだと思います。

　こういう本は抽象的な内容が多く、わかるようなわからないような…でも読んだところで「…で、何したら良いの…？」って感想を抱くことが多かったんですが、いくつか別の自己啓発本を読んでから見ると「あー、要はあの本と同じこと言ってるのね」と理解できるようになってきました。

　こちらの本は、ガッツリ仏教の説明でもなく、それなりに現実に即した生き方を書いてくれていました。そこで、私なりの解釈と具体的な方法をまとめてみます。 

反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

【自分を守るための知識】攻撃欲が強い人の対策

前回の続き。

sasano.hateblo.jp

今日は、攻撃欲が強い人に対する具体的な対策を見ていきましょう。