入社2年目でうつ病になったので、本気で人生見つめ直してみる

内向的でHSPの気質を持った20代OLのブログ。今は人生の立て直し中。

【適職診断で思うこと】普段の性格と仕事の時の性格って違う

 就活を振り返ってみて思うことがもう一つ。

 やりたいことがわからない上に自分が働くイメージも持てなかったので、あらゆる適職診断や性格診断を試してたんですよ。

 結果には納得するものもあり首をひねるものもあり、精度の問題もあると思うんですが、質問の選択肢がそのときそのときでブレたんですよね。

「これ働いてみないとわからないよなぁ。う~ん…自分だったらこういう風になるかなぁ?」って想像するしかなかったので。

 

 

 実際に働いてみるまで、自分が何が耐えられないほど嫌で、どんなときに充実感を感じやすいか全然わかりませでんした。自分はこういう人間だと思い込んでいたけど違った、ということも多々ありました。

 自分のことって自分でもわからないと実感したんですが、もう一つ気づいたことがありました。

 

 仕事中の自分と普段の自分では、性格が結構違うんです。

 

続きを読む

【就活からの失敗談】仕事は「やりたいこと」がスタートじゃなくたって良いじゃない③

 

 そんなわけで、私はずっと「やりたいことで成功する」という自己実現欲求にしがみついていました。その肝心の「やりたいこと」がわからないにも関わらず。

 

 振り返ってみて思うと、「やりたいこと」って無理して見つけるものじゃないと思うんです。子供のころ、何が欲しいかどんな遊びをしたいかなんて、いちいち考えたりしませんでしたよね。心の赴くまま、自然に好きなものに向かっていましたよね。

f:id:Sasano:20200803193711j:plain

 興味がないものを無理して好きになろうとしても、結局心の底から良いと思えないから苦しくなります。好きになる努力をしようとしてる時点できっと違うんです。

 

 

 

 

続きを読む

【うつ病の原因理解に】お役立ち動画紹介①

 最近YouTubeでよくメンタル系の動画を見ます。

 HSPうつ病がテーマの動画はたくさんあってなかなか興味深いですね。

 

 今日は、うつ病関連の動画をご紹介します。

 

うつ病になった過程を漫画形式で


ホワイト企業勤めなのにうつ病に。追い詰められた彼が気づいたこととは【仕事が辛くて苦しんでいる/会社を辞められない人へ贈る漫画

 

続きを読む

【就活からの失敗談】仕事は「やりたいこと」がスタートじゃなくたって良いじゃない②

 「やりたいことをして、充実していたい」

f:id:Sasano:20200725222949j:plain

 これはとても自然で、前向きな欲求だと思います。誰だって好きなことをして、それで達成感を得られて生活できたら幸せなことでしょう。

 

 ただ、この言葉はとっても曖昧で、その意味をとり間違えてしまうと、私のように自分を苦しめてしまいます。

 

 

続きを読む

【就活からの失敗談】仕事は「やりたいこと」がスタートじゃなくたって良いじゃない①

 

 達成感を得ることを生きがいとし、際限なく仕事を頑張った結果うつ病になり、「仕事に自己実現を求めない」と思えるようになって憑き物が落ちたように楽になった私。

 なんでこんなにも自己実現に執着していたのかと言えば、理由はいろいろ思い当たります。

 自己肯定感の低さ、職場の人に嫌われていたことで「仕事はちゃんとやってる!」と意地になって結果を出そうとしたこと、出来る人への憧れ…等々。

 

けれど、明確に歯車が狂ったスタートは就職活動からだと思います。

 

f:id:Sasano:20200716220259j:plain



続きを読む