最近YouTubeでよくメンタル系の動画を見ます。 HSP・うつ病がテーマの動画はたくさんあってなかなか興味深いですね。 今日は、うつ病関連の動画をご紹介します。 うつ病になった過程を漫画形式で ホワイト企業勤めなのにうつ病に。追い詰められた彼が気づい…

「やりたいことをして、充実していたい」 これはとても自然で、前向きな欲求だと思います。誰だって好きなことをして、それで達成感を得られて生活できたら幸せなことでしょう。 ただ、この言葉はとっても曖昧で、その意味をとり間違えてしまうと、私のよう…

達成感を得ることを生きがいとし、際限なく仕事を頑張った結果うつ病になり、「仕事に自己実現を求めない」と思えるようになって憑き物が落ちたように楽になった私。 なんでこんなにも自己実現に執着していたのかと言えば、理由はいろいろ思い当たります。 …

お久しぶりです。 会社との調整、産業医面談、試験出社…諸々を経て無事復帰しました。 最初の半月は、毎日終わってからぐったりして2、3時間寝ないと回復できない感じだったんですが、だんだん仮眠をとらなくても大丈夫になってきました。 昨今のコロナウィ…